КАК СНЯТЬ ЗАЛОЖЕННОСТЬ НОСА МАССАЖЕМ

Заложенность носа может быть очень неприятным симптомом, который может возникнуть по различным причинам. Однако массаж может помочь устранить эту проблему. Вот несколько методов массажа, которые могут помочь вам снять заложенность носа.

1. Массаж точки Я-назальной: Приложите небольшое давление указательным пальцем на точку между глазами и немного выше мостика носа, а затем мягко массируйте эту область круговыми движениями в течение 1-2 минут. Это может помочь снять заложенность и улучшить проходимость носа.

2. Массаж вокруг носа: Используя кончики пальцев, массируйте область вокруг носа вверх-вниз и по кругу. Это поможет стимулировать кровообращение и улучшить дренаж носовых пазух.

3. Массаж головы и шеи: Легкими движениями массируйте затылок, шейку и затылочные области головы. Это может помочь снять напряжение, улучшить кровообращение и облегчить заложенность в носу.

4. Массаж точки Ли-бао: Находясь внизу носа, между ноздрей, приложите небольшое давление указательным пальцем и массируйте эту точку круговыми движениями в течение нескольких минут. Это может помочь разрешить заложенность носа.

5. Массаж точки Чжуань-яй: Находясь на границе волосистой части головы и шеи, приложите небольшое давление пальцем и делайте круговые движения. Длительность массажа - около 1-2 минут. Это может помочь снять заложенность носа и улучшить общее самочувствие.

Важно помнить, что массаж является дополнительным методом, и если у вас есть серьезные проблемы с дыханием или заложенность продолжается длительное время, рекомендуется обратиться к специалисту - врачу отоларингологу.

Надавите всего на одну точку, если у вас заложенность носа👃

Самомассаж за 5 минут избавит от заложенности носа и насморка! – Все буде добре

УСТРАНЯЕМ ЗАЛОЖЕННОСТЬ НОСА

5 ПРОСТЫХ ПРИЕМОВ ОТ НАСМОРКА. Заложен нос, как помочь при аллергическом рините.

Точки от насморка заложенность носа массируйте каждую точку по одной минуте #acupuncture

Сделайте ЭТО И Ваш Нос Задышит

Как избавиться от заложенности носа за 3 мин без таблеток? #егорзазож #насморк #нос #shorts #зож